Onada de calor
En l’anterior Post us parlàvem de com refredar un cotxe ràpidament, doncs bé, ara us compartim un bon grapat de tips per refredar el llit i poder dormir en aquestes nits de tantísima calor.
Consells per poder dormir
1.- Una dutxa abans de dormir, però mai freda, ja que es reactiven el cost energètic i l’organisme provocant un augment de la temperatura, molt millor una dutxa
2.-Per sopar, un bon gazpatxo. Molt millor una sopa freda tipus gazpatxo o vichyssoisse que haver de cuinar qualsevol cosa fent servir el forn o la cuina.
3.-Llençols de cotó. Els teixits naturals són els més transpirables. També hi ha qui s’atreveix a posar els llenços dins la nevera perquè estigui fresca en el moment d’anar a dormir
4.- De dia tot tancat. Ben tancat per no deixar entrar els graus sofocants del carrer i per la nit un cop el sol ha marxat i l’ambient ha refredat una mica pujar persianes i obrir finestres.
5.- Els peus, fora. Els dits dels peus són especialment sensibles. Abans de dormir, poden posar-se en remull amb aigua tèbia i durant la nit fora els llençols.
